De Piekerspecialist

Agnes van Rossum

Psycholoog, Wandelcoach en Trainer
in Utrecht Leidsche Rijn, Vleuten – De Meern

Last van veel piekeren? Ik help je naar rust in je hoofd.

Minder piekeren en meer rust in je hoofd, zodat je weer zorgeloos kunt genieten

In een persoonlijk anti-pieker wandelcoachtraject gaan we samen op pad naar grip op jouw gedachten.

Gedachten loslaten kun je leren, je moet alleen weten hoe !

Herken jij...

Wat als...

Loop niet langer door met je gepieker,
en zet vandaag nog je eerste stap op weg naar rust in je hoofd:

Dit is hoe ik je kan helpen

Wandelcoaching

Een persoonlijk anti-pieker wandelcoachtraject. Samen op weg naar grip op jouw gedachten, rust in je hoofd en lijf, en meer zelfvertrouwen. Met veel concrete handvatten.

Workshops

Anti-pieker groepsworkshops, met verschillende thema’s waarin je vaardigheden leert om piekeren en stress te verminderen, en jouw zelfvertrouwen te versterken.

Trainingen

Anti-pieker groepstraining. Je bent niet de enige piekeraar. Een feest van herkenning om samen minder te piekeren en elkaar daarin te ondersteunen.

Over Agnes

Ik heb me gespecialiseerd in alles rondom piekeren.

Wat is piekeren? En vooral HOE kom je ervan af?

Met hart en ziel help ik jou op weg naar rust in je hoofd en lijf, op weg naar zelfvertrouwen en lekker in je vel voelen. Ik heb veel handvatten om je negatieve piekergedachten los te laten, om je angst en onzekerheid te verminderen, om jouw grenzen aan te geven en om keuzes te gaan maken die bij jou passen.

Echt betrokken zijn vind ik heel belangrijk. Ik open mijn hart voor jou, luister aandachtig en onbevooroordeeld. Ik wil je horen, zien en echt begrijpen om je optimaal te kunnen helpen. We praten al wandelend in een natuurlijke omgeving. Beweging en de natuur dragen als vanzelf bij aan een ontspannen gesprek.

Piekeren is zonde van je tijd.
Tijd waarin je zoveel leuke andere dingen kunt doen.

Wat vinden klanten

"Agnes heeft mij geleerd hoe piekeren in elkaar zit en mij tools gegeven om er mee om te gaan. Ik voel mij nu de baas over mijn gedachten, hierdoor voel ik mij weer een stuk zelfverzekerder en ontspannen."

"Ik voel me nu een stuk sterker, zelfverzekerder en ben meer overtuigd van mijn eigen kunnen. Ik durf nu meer voor mezelf te kiezen, tijd voor mezelf vrij te maken, en heb meer zicht op hoe ik mijn grenzen kan bewaken en aangeven."

"Bij Agnes voel ik mij ontzettend op mijn gemak, ik kon alles vertellen zonder mij ergens voor te hoeven schamen of het idee te hebben dat ik me aanstel."

"Ik was op zoek naar ondersteuning, omdat ik nogal veel piekerde. Ik wilde iets ongedwongen, niet in een kamertje elkaar aankijken, maar gewoon door actief bezig te zijn moeilijke zaken te bespreken. Zodoende sprak wandelcoaching mij erg aan. Ik hou van buiten zijn en wandelen."

"Ik kon nergens van genieten, was fysiek uitgeput en had totaal geen grip meer op mijn eigen leven. Dit traject was een hele grote stap voor mij om, want om hulp vragen is niet iets wat ik vaak doe en ik schaamde me diep voor het feit dat ik hulp nodig had. Maar wat ben ik blij dat ik deze stap gezet heb."

"Agnes heeft mij ontzettend geholpen om “alles” weer op een rijtje te kunnen zetten tijdens mijn burn out. Ze hielp mijn problemen en herstel in het juiste perspectief te zien. Ze wist mij te prikkelen met de juiste vragen op de juiste momenten, waardoor ik de ruimte kreeg om alles op mijn eigen manier vorm te geven."

"Wat ik prettig vond, was een goede balans tussen enerzijds ruimte geven aan emoties voelen, uitdiepen en reflecteren, en anderzijds praktische, concrete handvatten die bruikbaar zijn voor alledaags gepieker."

"Ik ervaar nu meer rust in mezelf en was verbaasd te merken dat ik daardoor efficiënter werk, waardoor ik met een voldaan gevoel naar huis ga."